经不起挫折怎么办

面对挫折，我们应该学会坚持、积极应对和寻找帮助。

首先，我们应该学会坚持。挫折是人生中难免遇到的，而我们要做的是不被挫折击倒，而是要坚持下去。我们可以回顾一下自己的目标和梦想，思考为什么开始的时候有那么大的动力。我们可以重新审视自己的方向和目标，重新找到自己的动力和信心。

其次，积极应对挫折也非常重要。我们要接受现实，不要沉浸在挫折中而放弃努力。我们可以回顾一下自己所犯的错误和失误，并从中吸取教训。我们可以重新制定计划，调整自己的策略。同时，我们要积极面对挫折，相信自己能够克服困难。克服困难是一种锻炼，只有经历了挫折，我们才能更加坚强和成熟。

最后，寻找帮助也是很重要的。我们可以向身边的人寻求支持和鼓励。朋友和家人的支持可以让我们更有勇气去面对挫折，他们可以给予我们一些建议和帮助。此外，我们还可以寻找专业的帮助，比如心理咨询师或教练等，他们可以帮助我们分析问题，寻找解决办法。

总之，经不起挫折是很正常的，而我们要学会面对挫折、坚持努力，并寻求帮助。只有这样，我们才能在困难中成长、取得成功。