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早上起床眼睛水肿怎么办8个眼部护理方法告别金鱼眼

发布时间:2021-05-16 02:40:20 阅读: 来源:电磁阀厂家

早上起床眼睛水肿怎么办 8个眼部护理方法告别金鱼眼

一:晚间少摄入水分+晨间热柠檬水

早上起床眼睛水肿的厉害,其实跟晚上入睡前喝水太多有关,所以在睡觉前少摄入水。如果第二天依然浮肿,就在晨间起床后,喝一大杯温热的柠檬水,这样可以预防眼部松弛同时消除体内毒素,起到减肥的作用。

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二:指腹按摩+按摩眼霜

眼睛肿的厉害,妆也会画不好的,MM们可以通过手指按摩,能够促进淋巴的疏通,让眼部积压组织液消除得更快,加上清爽保湿的眼霜,浮肿能马上远离你。具体方法是点状手法涂抹眼霜,从下眼睑经由眼尾到眼角位置,浮肿的位置用螺旋状画圈手法移动。接着,上眼睑从眼角一直到太阳穴,沿着眉毛的弧度移动过去。

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三:泡个热水澡+穴位按摩

如果早上时间充裕,可以泡个热水澡,泡澡的过程中做简易的眼部按摩,效果非常的好。泡澡的过程就是加快全身代谢能力的过程,37℃到39℃左右的水温,对于皮肤的刺激较少,此时副交感神经会发挥使身心放松的作用,泡热水澡还能促使汗水连同体内废物从毛孔中排出。按摩穴位可以促进血液循环,尽快改善浮肿。

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四:冷热毛巾敷眼+敷补水眼膜

准备两条一冷一热的毛巾,先用热毛巾敷眼20秒,再换冷毛巾敷眼20秒,不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳,刺激眼周循环代谢,让浮肿尽快消除。之后,拿出冰箱里的片状眼膜,敷15-20分钟。

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五:多做眼保健操,促进血液循环

整天对着电脑的白领一族如果也遇到了眼睛水肿的烦恼,平日里可以经常做些眼保健操,按摩眼睛周边穴位,促进该部位血液循环,使眼部周围的血细胞更为活跃,加速假性眼袋的消退。同时也要注意多喝水,加速人体内血液的流动,让健康透出来。

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六:均衡膳食,多摄取维生素A和维生素B2

想要避免眼睛水肿发生,除了小编为带来的急救术平日还要注意均衡膳食,多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物,例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这样可以眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋眼肿亦有裨益。

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七:睡前护眼,功效倍增

睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片,每天敷眼20分钟,让眼睛舒缓下来,同时也能补水保湿,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果;或者用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩,也能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

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八:保证充足的睡眠

充足的睡眠是重点。睡眠不足很容易造成眼睛肿的出现或加重,良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重。

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